Reflexion für Performance und Selbstwirksamkeit

Super-Power Selbst-Reflexion: Gerade für erfahrene Führungskräfte ist Introspektion ein Weg für bewusste Performance Steigerung. In diesem Artikel finden Sie vier Fragen und Impulse für nachhaltigen Führungserfolg.

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Eine klare Vision, inspirierendes Führungsverhalten und hohe Entscheidungskompetenz: das zeichnet nachhaltig erfolgreiche Führungskräfte aus. Eine Superpower, die die meisten von Ihnen gemeinsam haben ist Selbst-Reflexion. Reflexion als hoch effektives Selbst-Management-Tool und bewusste, regelmäßige Evaluierung: Wie stehe ich gerade da? Was will ich erreichen? Was brauche ich, um so erfolgreich zu sein, wie ich will?

Vor allem dann, wenn Sie schon einige Jahre als Führungskraft tätig sind, sie aber gleichzeitig noch weiter wachsen wollen. Wenn sie sich fragen: What’s next? Wie kann ich mein Potential noch besser nutzen und volle Fahrt aufnehmen? In alle diesen Fällen kann Selbst-Reflexion sie gezielt weiterbringen.

Im Folgenden finden Sie vier Reflexionsfragen für Performance Steigerung und Selbstwirksamkeit.

1. Wie kann ich Spannungsfelder erkennen und ausbalancieren?

Die Ziele von uns selbst, Teams und Organisationen sinnvoll auszubalancieren ist eine der Kernaufgaben von Führungskräften. Wichtig ist dabei zuerst die Unterscheidung von Problem und Spannungsfeld:

• Problem
  Ein Problem ist zeitlich begrenzt, hat Anfang und Ende und ein klar benennbares, eingrenzbares Thema. Und vor allem: Es gibt eine Lösung dafür! Ein tropfender Wasserhahn etwa ist ein Problem, das mit verschiedenen Strategien gelöst werden kann.
• Spannungsfeld
  Spannungsfelder sind ständige Gegebenheiten, in denen unterschiedliche Kräfte aufeinander wirken. Organisationen sind zum Beispiel Spannungsfelder. Oder auch Teamgefüge. Die Herausforderungen darin – Zum Beispiel: Wie arbeiten wir effektiv zusammen? Wie können wir produktiv sein? – müssen immer wieder neu verhandelt und ausgearbeitet werden. Final abgeschlossen sind sie nie, weil sie sich mit den beteiligten Menschen und sich ändernden Rahmenbedingungen immer wieder neu darstellen.

Allein das Bewusstsein für die Unterscheidung kann potentiellen Frust minimieren und dabei helfen, als Führungskraft entspannt und souverän zu agieren.

• Wie kann ich mein individuelles Potential noch besser entfalten?

Profunde Kompetenz, hohes Engagement und Lebenserfahrung: Die Ingredienzen für herausragende Ergebnisse. Aber nicht nur diese. Spitzensportler*innen wissen, dass auch immer ein Quäntchen Glück dazu gehört. Aber vor allem: Erfolg beginnt im Kopf!

Gerade als erfahrene Führungskraft ist es im Sinne von Selbstreflexion immer wieder wertvoll zu fragen: Was genau bedeutet Erfolg für mich? Wie sorge ich für meine mentale Fitness und Klarheit im Kopf? Was ist mir wie wichtig und was kann ich tun, um einen Schritt vorwärts zu machen?

Selbstreflexion kann hier helfen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen um stark und positiv wirken zu können.

• Wie kann ich mich meine eigene Energie maximieren?

Auch das leistungsstärkste Auto muss irgendwann tanken, sonst geht es keinen Millimeter mehr vorwärts. Ein elementarer Bestandteil von Selbst-Management ist das Wissen um den eigenen Energiespeicher und wie er gefüllt werden kann. Wir Menschen sind dabei sehr unterschiedlich. Das Process Communication Model (kurz PCM®) ist ein wertvoller Impulsgeber, um eigene Stressmuster zu erkennen und vor allem auch, um proaktiv und zielgerichtet die eigene Energie aufzuladen. Damit Stress gar nicht erst entsteht. Finden Sie also heraus, was genau Ihnen Energie gibt und planen Sie es fest in Ihren (Arbeits-)Alltag mit ein. Zur Inspiration hier verschiedene Bereiche, aus denen Menschen typischerweise Energie schöpfen, inspiriert von PCM®:

Mir gibt Energie:

… Fakten, genaue Analyse, gute (Zeit-) Struktur und Planung

… spielerische Interaktion, Spaß, informeller Austausch 

… Allein-Zeit, Selbstreflexion, Stille 

… Action, Bewegung, Aufregung, eine gute Herausforderung 

… Kontakt mit anderen oder bereichernde Sinneseindrücke (Gerüche, Geschmäcker, Musik, ..) 

… Austausch von Meinung und Ideen, philosophieren, gemeinsamer Einsatz für wichtige Anliegen

Alle Bereiche sind gleich gut und wertvoll. Was auch immer sie anspricht: Versorgen Sie sich gut damit!

• Wie kann ich leicht Entscheidungen treffen – vor allen in unsicheren Situationen?

Wir treffen in etwa 20.000 Entscheidungen pro Tag. Vor allem im Führungsalltag ist ein Großteil dieser Entscheidungen von Unsicherheit begleitet. Ursache und Wirkung sind nicht klar erkennbar. Bedingungen ändern sich rasend schnell.

Wie also die eigene Entscheidungskompetenz in unsicheren Situationen erhöhen? Eine praktische Methode ist das Skalieren der Unsicherheit. Dabei geht es nicht darum, Unsicherheit zu eliminieren. Meist ist das schlicht nicht möglich. Sondern bewusst und schrittweise so weit zu reduzieren, dass eine gute Entscheidung getroffen werden kann.

Und so funktioniert die Methode:

Fragen Sie sich in Bezug auf eine Entscheidung: Auf einer Skala von 1 bis 10, wie unsicher bin ich mir? 1 steht dabei für “sehr unsicher” und 10 steht für “absolut sicher”.

Angenommen Ihre Unsicherheit liegt bei 7. Was wäre nötig, um auf 7,5 oder 8 auf der Skala zu wandern? Ein Rat von erfahrenen Mentor*innen? Fakten-Check oder Recherche? Ein Pilotprojekt in kleinem Rahmen? Und wenn sie dann einen Schritt gemacht haben, fragen sie sich wieder: Wo stehe ich jetzt auf der Skala? Kann ich bereits eine Entscheidung treffen oder mache ich noch einen Schritt, um die Unsicherheit ein Stück zu reduzieren?

Wieder geht es hier vor allem um das Bewusstsein. Denn ganz oft sehen wir uns Unsicherheit machtlos gegenüber. Die Skalenmethode hilft, Fortschritte sichtbar und die eigenen Selbstwirksamkeit erkennbar zu machen.

Selbstreflexion wirkt – in verschiedene Formen!

Ihr Mindset, ihre Strategien, Werte und Ziele – Introspektive, also Selbst-Reflexion wie in diesem Artikel beschrieben ist eine Spielart der Superpower Reflexion von nachhaltig erfolgreichen Führungskräften. Austausch mit Mentor*innen, Coaches und Sparring Partner*innn kann eine weitere sein.

Oder auch Austausch mit Führungskräften, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen – wie etwa im kommenden Lehrgang Next Spin Leadership.

Reflexion für Performance und Selbstwirksamkeit – Wir freuen uns auf Sie!

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Weiterbildungstipp:

Next-Spin-Leadership | Von der Vision über das Selbstmanagement hin zur Leistungssteigerung | Informationen und Anmeldung